برنامجك الكامل والأساسي
لتوفير وقتك ، جهدك ، ومالك للأمورالمهمة والتي تسعدك!
دورة "التخطيط والتجهيز المسبق للوجبات وحفظ الأطعمة" مصدرك ومفتاحك للانتقال من مرحلة الفوضى والتعب المستمر والمصاريف الزائدة إلى مرحلة النظام، والراحة،
وتوفير المال من خلال :
عشرة دروس مسجلين ✔
هدية مكونة من كتيب مرجع ✔
منظم شامل للوجبات والمطبخ ✔
دليل مكونات بديلة ✔
دليل تجميد الأطعمة ✔
دليل تذويب الأطعمة ✔
قائمتان وجبات أسبوعية جاهزة ✔
ملف وصفات ✔
الانضمام لمجتمع المخططين الحصري ✔
اغتنمي الفرصة واحصلي عليها الآن مسجلة ومتوفرة مدى الحياة
فيديوز مسجلة + مرفقات
على موقع غو ماما
مجتمع حصري للمخططين ✔
تخيلي أيضا لو كان لديك مجتمع كامل من المخططين ليدعمك ويشاركك نفس الأفكار والأهداف ويقدم لك حلول واقعية وفعالة.
تخيلي لو أن لديك كل ما تحتاجين له من معلومات ووسائل وأدوات لتوفير وقتك، جهدك ومالك، والاهتمام بصحتك.
المشاكل والتحديات التي
تحلها هذه الدورة
:وتساعدك على تخطيها
ضياع الوقت والملل من التفكير اليومي بالطعام ✔
الوقفة الطويلة بالمطبخ لتحضير الوجبات ✔
عدم القدرة على تنظيم وقتك خلال اليوم ✔
عدم القدرة على تنظيم وقتك خلال اليوم ✔
وقضاء وقت مع من تحبين
عدم القدرة على تحديد والالتزام بميزانية الطعام ✔
المصاريف الزائدة على المطاعم والأكلات الجاهزة ✔
عدم القدرة على الالتزام بأي نظام غذائي ✔
الفوضى وقلة الترتيب بدواليب المطبخ ✔
والثلاجة لقلة المساحة
الجدال اليومي مع العائلة حول الوجبات ✔
هدر الطعام ✔
: فوائد هذه الدورة
دعم ومساعدة الأمهات (أو أي أحد مسؤول عن
إطعام نفسه أو إطعام عائلته) على
✔ تنظيم حياتهم
✔ توفير وقتهم وجهدهم والتفرغ لأمور أخرى بعيدة
عن الوقفة بالمطبخ
✔ توفيرالمال
✔ القدرة على الالتزام بنظام غذائي
✔ عدم هدر الطعام
✔ تعويد أطفالهم على النظام والانضباط ، وأهمية الاستثمار بوقتهم وصحتهم
ثقي بي !
بمرحلة من حياتي كنت في نفس مكانك.
-
✔ متعبة باستمرار، لا اجد الوقت ولا الطاقة للاهتمام بنفسي أو للأمور التي أحبها، أو حتى لقضاء وقت كافي وممتع مع أطفالي. وكان ذلك يشعرني بالذنب أيضا.
-
✔ كنت أم عاملة ومغتربة ولم يكن لدي الخبرة الكافية لإدارة وقتي وتوزيعه بالطريقة الصحيحة، ولا لإدارة مالي. وكان هذا محبط جدا لي.
-
✔ ولكن الحاجة تعلم، والحمد لله من بعد ٢٠ سنة من التعلّم والخبرة، توصلت لأفضل الحلول والوسائل لتوفير وقتي جهدي، وأيضا مالي.
محتويات الدورة
الجزء الأول: التخطيط والتجهيز للوجبات
ستتعلمين على المعنى الصحيح للتخطيط للوجبات وعلى أهميته وكيفية تأثيره على حياتك
وكيفية تطبيقه بالطريقة الصحيحة
الجزء الثاني: الطبخ بكميات كبيرة (batch cooking)
ماذا يعني، كيف ممكن أن يساعدني، وماذا احتاج؟
أسرار نجاح الطبخ بكميات كبيرة
الجزء الثالث: تجميد وتذويب الأطعمة
أساسيات التجميد السليم
كيفية تجميد الأطعمة المختلفة (الأعشاب، اللحوم المختلفة، الخضار والفاكهة، المخبوزات)
أساسيات وطرق التذويب السليمة
الصحة هي نتيجة نظام حياتك الكلي، فمن الذكاء أن نستثمر بوقتنا لنستطيع الاستثمار بصحتنا الجسدية والعقلية.
شو بحكوا عنا المشتركين؟
أعلم أنك متعبة، أشعر بذلك لأنني مررت بنفس المرحلة، والآن حان دورك. انضمي لي ولمجتمع المخططين لتمسكي بزمام الأمور وتغيري مسار حياتك.
الدفع متوفر ايضاً عبر الوسائط المختلفة من تحويل بنكي او وسترن يونيون
Stc pay, Cliq
الراغبين بالدفع عليهم التواصل عبر رقم
:الواتس اب لمساعدتكم